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Baskin-Robbins revela o que seu sabor favorito diz sobre você

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Você é mais amoroso ou agressivo? Bem, agora você pode apenas olhar para a sua casquinha de sorvete para descobrir

Você já refletiu sobre a vasta seleção da Baskin-Robbins, ou de qualquer sorveteria, e se perguntou por que exatamente você sempre prefere a Massa de Biscoito de Chocolate ao Morango Muito Berry? Bem, pode ser a sua personalidade. De acordo com um estudo recente da Baskin-Robbins, o sabor que você escolhe diz muito sobre quem você é. O Dr. Alan Hirsh, fundador da Fundação de Pesquisa e Tratamento Smell & Taste em Chicago e parceiro no estudo Baskin-Robbins, explicou: "Nós descobrimos algumas descobertas surpreendentes ao investigar o que o sabor de sorvete favorito de uma pessoa diz sobre sua personalidade", de acordo com o New York Daily News.

Por exemplo, o estudo descobriu que as pessoas que preferem Rainbow Sherbet são mais pessimistas do que você poderia esperar de um sabor tão colorido, enquanto aqueles que sempre optam por Rocky Road parecem ser bons ouvintes.

Se você está curioso para ver se seu sabor favorito combina com sua personalidade, clique aqui para ver quais outros padrões o estudo encontrou e talvez pense sobre isso antes de ir com seu sabor característico neste verão.


Este teste de personalidade de sorvete é tão especial que chega a ser estranho

Se você já teve um orientador ou professor de educação física infinitamente positivo, provavelmente já ouviu esta frase, oh, 397 vezes: "A maneira como você faz qualquer coisa é a maneira como você faz tudo." Acontece que é verdadeiro & mdash e realmente abrange tudo, não apenas aqueles exercícios de suicídio que você odiava em P.E.

Juliet A. Boghossian e Baskin-Robbins, especialista em comida comportamental, pesquisaram 1.000 pessoas e descobriram que até a maneira como você come sorvete pode revelar muito sobre quem você é. Além disso, seu coração está tão frio quanto sua guloseima favorita, é claro.

O mais importante primeiro: pergunte a si mesmo como você normalmente gosta de comer sorvete. Dê a ele um pensamento profundo de busca da alma como se você estivesse prestes a aparecer na Oprah. Em seguida, continue (e marque esta imagem para mais tarde, para que você possa interrogar seus amigos também).

Você é um otimista, e & mdash vamos ser reais & mdash você é meio fofo. Sim, você tem todas as sensações, mas isso é porque você é uma pessoa apaixonada que leva uma vida imbuída de propósito (por isso você precisa de uma guloseima igualmente portátil e sem desperdício).

Além disso, que tipo de cone você prefere? Ventiladores de cone de açúcar tendem a ser engraçados, nervosos, do tipo que gosta de festas, descobriu a pesquisa. Viciados em waffle cone tendem a ser pessoas mais tradicionais, protetoras e anfitriãs da festa.

Você é um realista. Você é muito lógico e racional para lidar com um cone pegajoso, bagunçado e quebradiço, então opta por uma opção mais limpa (mesmo que essa opção seja uma tigela de chocolate polvilhada, servida em um prato). Você é responsável, orientado para a família e trabalhador, diz Boghossian, tornando-se a pessoa que todos desejam ao seu lado.

Se você vai para a tigela, mas você sempre faz seu sorvete um sundae, você tende a ser mais leal e ambicioso, de acordo com o estudo. Talvez seja porque você vai atrás do que realmente deseja, mesmo que isso exija mais esforço. O chantilly e o calda de chocolate quente não empilham em si na sua colher de baunilha francesa, afinal.

Você é um excêntrico, tipo criativo e, reconhecidamente, um pouco de contradição ambulante. Você gosta de uma sobremesa em camadas com muitos sabores e texturas diferentes, porque leva uma vida que é tudo menos enfadonha. (Hum, você é geminiano, por acaso?) Pessoas que escolhem sanduíches de biscoito com sorvete tendem a ter qualidades introvertidas e extrovertidas, e são artísticas e impulsivas.

Nunca há um momento de tédio para você, claramente, então misture as coisas com um gigante sanduíche de bolo de sorvete.

Você é um pragmatismo. Por que sujar uma tigela & mdash ou comprar um monte de cones ou biscoitos & mdash quando você pode pegar uma colher e cavar? Você tem tudo a ver com eficiência e a mantém real. Já dissemos que você é nosso herói? Pessoas que preferem comer sorvete direto da caixa tendem a ser mais engenhosas e introvertidas. Eles também são líderes fortes, descobriu Boghossian.


Baskin-Robbins revela o que seu tipo favorito de chocolate diz sobre você e estreia o line-up de doces para o dia dos namorados

CANTON, Mass., 3 de fevereiro de 2014 / PRNewswire / - O amor está no ar em Baskin-Robbins! A maior rede de lojas especializadas em sorvetes do mundo anunciou hoje sua programação de guloseimas temáticas do Dia dos Namorados, incluindo o novo Sabor do Mês de Fevereiro, Love Potion # 31® Dark, e os seus Bolos de Coração de Conversa, agora disponível em dois tamanhos. O novo sabor Love Potion # 31 Dark apresenta uma combinação de deliciosos sorvetes com sabor de chocolate e framboesa misturados com corações de chocolate branco com recheio de framboesa e uma fita com sabor de framboesa para criar a combinação perfeita para a clássica Poção do Amor # 31 de Baskin-Robbins Sabor ®, que também está disponível nas lojas participantes nesta temporada.

Para comemorar os três tipos de chocolate mais populares neste Dia dos Namorados, Baskin-Robbins fez parceria com Juliet A. Boghossian, especialista em comida comportamental e fundadora da Food-ology®, uma metodologia original que vincula hábitos relacionados à comida a traços de personalidade e comportamento tendências, para identificar o que o tipo de chocolate favorito dos amantes do chocolate diz sobre eles e seus relacionamentos.

Algumas das descobertas de sabor mais surpreendentes do estudo incluem:

Se o seu favorito é Chocolate de leite:

Personalidade - Você é um tradicionalista dedicado, amigável, acessível e responsável. Você anseia por equilíbrio, paz e consistência.

Data ideal - Você tende a aceitar mais o namoro tradicional. Jantar e um filme são um encontro perfeito para você e um restaurante local que o conhece pelo primeiro nome o coloca em sua zona de conforto.

Melhor partida - Os opostos se atraem! Seus melhores pares são os amantes de chocolate branco ou escuro. Quem prefere chocolate branco vai encorajá-lo a aproveitar mais a vida e não levar as coisas muito a sério. Por outro lado, um parceiro que adora chocolate amargo o ajudará a assumir riscos mais calculados e a ser ousado.

Se o seu favorito é Chocolate branco:

Personalidade - Você é um espírito livre e brincalhão e tende a ser a vida da festa. Você é paquerador, impulsivo, generoso, gentil e não julga.

Data ideal - Seu encontro ideal inclui uma atividade lúdica e desafiadora como minigolfe, parapente, snowboard ou até mesmo balanços no parque. Você deixa de lado o peso das responsabilidades diárias e gosta de viver o momento.

Melhor partida - Você é adaptável e um complemento para todos os três tipos de chocolate; no entanto, sua melhor opção é alguém que prefere o chocolate ao leite, pois ele irá aterrá-lo ou equilibrá-lo melhor.

Se o seu favorito é Chocolate escuro:

Personalidade - Você é o rebelde determinado. Você joga duro e é apaixonado, generoso, seletivo e misterioso. Você é conhecido por falar o que pensa, por sua honestidade objetiva e capacidade de processar informações rapidamente e por assumir riscos calculados.

Data ideal - Você deseja parceiros iguais que possam manter um ritmo de alta energia. Seu encontro perfeito faz você se sentir especial, único e criativo - seja um passeio de aventura como um safári, uma experiência exclusiva como jantar em um restaurante cinco estrelas ou uma atividade cultural para inspirar a mente, como um teatro ou concerto.

Melhor partida - Você se conhece melhor. Você prospera com parceiros que refletem sua personalidade e ambição, então, opte por chocolates escuros para encontrar seu par perfeito.

"As pessoas sempre ficam surpresas ao ouvir o que suas escolhas alimentares favoritas podem dizer sobre seus traços de personalidade", disse Juliet A. Boghossian, fundadora da Food-ology. & quotO sabor de chocolate favorito de uma pessoa diz muito sobre seu lado romântico, e este estudo é uma maneira divertida de comemorar o Dia dos Namorados e compartilhar descobertas interessantes para ajudar as pessoas a se entenderem e com quem são mais compatíveis com base no chocolate de sua escolha. & quot

Além disso, Baskin-Robbins está trazendo de volta seu popular Bolos de Coração de Conversa como a maneira perfeita de comemorar o feriado com aquela pessoa especial. Os Bolinhos de Coração de Conversa de Baskin-Robbins são adornados com granulados de arco-íris e apresentam uma das três mensagens do Dia dos Namorados: & quotAmo você, & quot & quotBeije-me & quot ou & quotSeja meu. & Quot Alternativamente, os hóspedes podem incluir uma mensagem personalizada para seu ente querido neste Dia dos Namorados. Para mostrar que o que realmente conta é o que está por dentro, os bolos também podem ser personalizados com o sabor de sorvete e bolo favorito de alguém especial. Estes bolos coloridos do Dia dos Namorados agora estão disponíveis em dois tamanhos. O pequena conversa coração Bolo é perfeito para dois namorados, e o novo Grande Bolo de Coração para Conversa é um doce presente para compartilhar e serve de 10 a 12 pessoas.

"Estamos entusiasmados em oferecer ainda mais opções em nossa linha de doces congelados que nossos hóspedes podem desfrutar com seus entes queridos neste Dia dos Namorados", disse Stan Frankenthaler, Chef Executivo e Vice-Presidente de Inovação de Produto da Dunkin 'Brands. & quotNossos novos sorvetes Love Potion # 31 Dark e Conversation Heart Cakes são doces para compartilhar com alguém especial ou com amigos e família durante esta temporada de amor. & quot

Os sabores da Poção do Amor # 31 da Baskin-Robbins e da Poção do Amor # 31 também podem ser combinados como um milk-shake misto, um sundae com duas colheres ou em um cone de waffle recém-assado. Além disso, os sabores estão disponíveis para levar para casa em litros e quartos recém-embalados. *

Para obter mais informações sobre a grande variedade de sabores de sorvete e sobremesas congeladas da Baskin-Robbins, visite www.BaskinRobbins.com ou siga-nos no Facebook (www.facebook.com/BaskinRobbins), Twitter (www.twitter.com/BaskinRobbins) ou Pinterest (www.pinterest.com/baskinrobbins31).

* Na Califórnia, a Baskin-Robbins oferece sorvete recém-embalado em dois tamanhos: pequeno (12 onças) e regular (1 lb., 8 onças).


O que o seu sabor favorito de sorvete diz sobre você

Em homenagem ao mês nacional do sorvete, Baskin-Robbins decidiu dar a você algumas dicas sobre o que seu sabor favorito diz sobre sua personalidade.

A sorveteria fez parceria com o especialista em sabor e cheiro Dr. Alan Hirsch, fundador da Fundação de Pesquisa e Tratamento Smell & amp Taste, para associar traços de personalidade que podem corresponder a seus sabores mais populares.

"Nós descobrimos algumas descobertas surpreendentes ao investigar o que o sabor de sorvete favorito de uma pessoa diz sobre sua personalidade", disse Hirsch em um comunicado. "Por exemplo, descobrimos que as pessoas que preferem Rainbow Sherbet são mais pessimistas do que você imagina, apesar do perfil de sabor brilhante do sabor, e que aqueles que preferem Rocky Road são realmente bons ouvintes."

Aqui está uma lista do que eles encontraram - veja se você concorda:

O estudo de Baskin-Robbins vincula o sabor favorito do sorvete a traços de personalidade. (Imagem: Baskin-Robbins)

“O Mês Nacional do Sorvete é o momento perfeito para desfrutar do seu sabor de sorvete favorito e, este ano, queríamos que nossos convidados se divertissem aprendendo o que seu sabor favorito diz sobre eles”, Dan Wheeler, vice-presidente da marca dos EUA da Baskin-Robins e marketing de campo, disse em um comunicado. “Também mal podemos esperar para dar a um sortudo fã de Baskin-Robbins a chance de ganhar sorvete grátis por um ano por meio de nosso sorteio do Twitter do Dia Nacional do Sorvete neste domingo.”

Veja o relatório da KTLA-TV sobre o estudo:

Caso você esteja se perguntando como Baskin-Robbins e Hirsch chegaram a essas descobertas, os pesquisadores pediram que adultos de 18 a 65 anos completassem vários testes psiquiátricos e de personalidade, que foram então correlacionados com as preferências de sorvete.


Baskin-Robbins revela o que seus sabores de sorvete favoritos dizem sobre você

NOVAS pesquisas revelaram que pessoas que gostam de sorvete de baunilha são idealistas, enquanto os fãs de chocolate são crédulos. & Ampnbsp O que o seu sabor diz sobre você?

O que o seu sabor favorito de sorvete diz sobre você. Fonte: Getty Images

NOVA pesquisa divulgada revelou o que o seu sabor favorito de sorvete diz sobre você.

A varejista de sorvetes Baskin-Robbins fez parceria com o Dr. Alan Hirsch, um especialista em cheiro e sabor e fundador da Fundação de Pesquisa e Tratamento Smell & amp Taste, para identificar o que alguns dos sabores de sorvete mais populares sugerem sobre a personalidade de alguém.

"Descobrimos algumas descobertas surpreendentes ao investigar o que o sabor de sorvete favorito de uma pessoa diz sobre sua personalidade", disse o Dr. Hirsch. & quotPor exemplo, descobrimos que as pessoas que preferem Rainbow Sherbet são mais pessimistas do que você imagina, apesar do perfil de sabor brilhante do sabor, e que aqueles que preferem Rocky Road são realmente bons ouvintes. & quot

- Se o seu sabor favorito é Vanilla, você é mais propenso a ser impulsivo, facilmente sugestionável e um idealista.

- Se o seu sabor favorito é Chocolate, você tem mais probabilidade de ser dramático, animado, charmoso, paquerador, sedutor e ingênuo.

- Se o seu sabor favorito é Morango Muito Berry, você tem mais probabilidade de ser tolerante, dedicado e introvertido.

- Se o seu sabor favorito é Mint Chocolate Chip, você é mais propenso a ser argumentativo, frugal e cauteloso.

- Se o seu sabor favorito é Massa de Biscoito de Chocolate, você tem mais probabilidade de ser ambicioso, competitivo e visionário.

- Se o seu sabor favorito é Pralines & aposn Cream, é mais provável que você seja amoroso, solidário e prefira evitar os holofotes.

- Se o seu sabor favorito é Jamoca (ou seja, café), você tem mais probabilidade de ser escrupuloso, consciencioso e um perfeccionista moral.

- Se o seu sabor favorito é Chocolate Chip, você tem mais chances de ser generoso, competente e empreendedor.

- Se o seu sabor favorito é Rainbow Sherbet, você tem mais probabilidade de ser analítico, decidido e pessimista.

- Se o seu sabor favorito é Rocky Road, você tem mais probabilidade de ser agressivo, envolvente e um bom ouvinte.


O que o seu sabor favorito de sorvete diz sobre você

SOUTHFIELD (WWJ) & # 8211 Eu grito, você grita, todos nós gritamos por sorvete! Mas o seu sabor de sorvete favorito pode revelar segredos sobre sua personalidade?

Baskin-Robbins recentemente fez parceria com o Dr. Alan Hirsch, um especialista em cheiro e sabor reconhecido nacionalmente, para identificar o que alguns dos sabores de sorvete mais populares sugerem sobre a personalidade de alguém.

As descobertas revelaram alguns insights interessantes sobre os fãs de sorvete e # 8217 características únicas com base em seu sabor favorito de sorvete Baskin-Robbins.

& # 8220Nós descobrimos algumas descobertas surpreendentes ao investigar o que o sabor de sorvete favorito de uma pessoa diz sobre sua personalidade & # 8221 Hirsch disse em um comunicado. & # 8220Por exemplo, descobrimos que as pessoas que preferem Rainbow Sherbet são mais pessimistas do que você imagina, apesar do perfil de sabor brilhante do & # 8217s, e que aqueles que preferem Rocky Road são realmente bons ouvintes. & # 8221

Aqui estão alguns resultados do estudo:

• Se o seu sabor favorito é Vanilla, você é mais propenso a ser impulsivo, facilmente sugestionável e um idealista.

• Se o seu sabor favorito é chocolate, você tem mais probabilidade de ser dramático, animado, charmoso, paquerador, sedutor e ingênuo.

• Se o seu sabor favorito é morango, você tem mais probabilidade de ser tolerante, dedicado e introvertido.

• Se o seu sabor favorito é Mint Chocolate Chip, é mais provável que você seja argumentativo, frugal e cauteloso.

• Se o seu sabor favorito é Massa de Biscoito de Chocolate, você tem mais chances de ser ambicioso, competitivo e visionário.

• Se o seu sabor favorito é Pralines & # 8216n Cream, você & # 8217 tem mais probabilidade de ser amoroso, solidário e prefere evitar os holofotes.

• Se o seu sabor favorito é Jamoca (ou seja, café), você tem mais probabilidade de ser escrupuloso, consciencioso e um perfeccionista moral.

• Se o seu sabor favorito é Chocolate Chip, você tem mais probabilidade de ser generoso, competente e empreendedor.

• Se o seu sabor favorito é Rainbow Sherbet, você tem mais probabilidade de ser analítico, decidido e pessimista.

• Se o seu sabor favorito é Rocky Road, você tem mais probabilidade de ser agressivo, envolvente e um bom ouvinte.


Resolva experimentar o Sabor do Mês de Janeiro Baskin-Robbins

Prepare-se para gritar por mais sorvete porque o Sabor do Mês de Janeiro de Baskin-Robbins está aqui. Enquanto todos tendem a ter um sabor de sorvete favorito, este novo sabor de sorvete no menu Baskin-Robbins fará com que todos desejem uma colher extra. Você está pronto para a trilogia de chocolate?

O mais novo sabor de sorvete, Chocolate Trilogy, é uma dose tripla das qualidades do sorvete de chocolate. Em uma única colher, o sorvete mostra os variados sabores de chocolate.

De acordo com Baskin-Robbins, a Trilogia Chocolate apresenta chocolate maltado, chocolate branco e chocolate belga. Os três sabores de chocolate são misturados para criar uma explosão de indulgência de chocolate.

Embora o sorvete de chocolate seja sempre uma escolha popular, este novo sabor de sorvete mostra como o chocolate não tem apenas uma nota de sabor. Dos sabores tradicionais de chocolate com leite de um chocolate belga a um chocolate branco doce, cada sabor de chocolate é bastante diferente.

De muitas maneiras, as pessoas são atraídas pelo chocolate porque ele tende a fazer as pessoas se sentirem felizes. Embora o velho ditado sobre gritar por sorvete ainda se aplique, a verdade é que sorvete de chocolate alimenta muitas pessoas com momentos felizes. Ao combinar três sabores de chocolate, torna-se a indulgência final.

Embora Baskin-Robbins diga que a trilogia de chocolate pode ser apreciada em um milkshake, pode ser melhor apenas como um furo. Nessa versão, você pode criar a mordida perfeita com os três sabores de chocolate ou saborear um de cada vez.

Pessoalmente, o Sabor do Mês Baskin-Robbins de Janeiro ficaria delicioso em uma tigela de waffle. Essa combinação de um waffle doce e crocante com todo o chocolate seria incrível.

Pensando em fevereiro, seria bom ver a marca encontrar uma forma de trazer o Ruby Chocolate (o chocolate rosa) para o mix. Um sorvete de chocolate rosa para o dia dos namorados e rsquos seria a perfeição.

A Trilogia de Chocolate Baskin-Robbins Sabor do Mês de Janeiro já está disponível. Qual é o seu sabor favorito de sorvete Baskin-Robbins?


Baskin-Robbins revela a personalidade do sorvete dos convidados

Baskin-Robbins está mantendo sua celebração do Mês Nacional do Sorvete revelando o que o sabor de sorvete favorito de uma pessoa diz sobre ela e oferecendo a seus fãs a chance de ganhar um ano de sorvete Baskin-Robbins no Dia Nacional do Sorvete Sorteios do Twitter.

Baskin-Robbins recentemente fez uma parceria com o Dr. Alan Hirsch, um especialista em cheiro e sabor reconhecido nacionalmente e fundador da Fundação de Pesquisa e Tratamento Smell & amp Taste, para identificar o que alguns dos sabores de sorvete mais populares sugerem sobre a personalidade de alguém.

As descobertas revelaram alguns insights interessantes sobre as características únicas dos fãs de sorvete com base em seu sabor favorito de sorvete Baskin-Robbins.

"Nós descobrimos algumas descobertas surpreendentes ao investigar o que o sabor de sorvete favorito de uma pessoa diz sobre sua personalidade", disse Hirsch. "Por exemplo, descobrimos que as pessoas que preferem Rainbow Sherbet são mais pessimistas do que você imagina, apesar do perfil de sabor brilhante do sabor, e que aqueles que preferem Rocky Road são realmente bons ouvintes.”

Aqui estão alguns dos resultados surpreendentes do estudo:

  • Se o seu sabor favorito é baunilha, é mais provável que você seja impulsivo, facilmente sugestionável e um idealista.
  • Se o seu sabor favorito é chocolate, você tem mais probabilidade de ser dramático, animado, charmoso, paquerador, sedutor e ingênuo.
  • Se o seu sabor favorito é Morango Muito Berry, é mais provável que você seja tolerante, dedicado e introvertido.
  • Se o seu sabor favorito é Menta Chocolate Chip, você é mais propenso a ser argumentativo, frugal e cauteloso.
  • Se o seu sabor favorito é Massa de Biscoito de Chocolate, é mais provável que você seja ambicioso, competitivo e um visionário.
  • Se o seu sabor favorito é o Creme Pralines ‘n, é mais provável que você seja amoroso, apoie e prefira evitar os holofotes.
  • Se o seu sabor favorito é Jamoca (ou seja, café), você é mais propenso a ser escrupuloso, consciencioso e um perfeccionista moral.
  • Se o seu sabor favorito é Chocolate Chip, você tem mais chances de ser generoso, competente e empreendedor.
  • Se o seu sabor favorito é Sherbet de Arco-Íris, é mais provável que você seja analítico, decisivo e pessimista.
  • Se o seu sabor favorito é Rocky Road, você tem mais probabilidade de ser agressivo, envolvente e um bom ouvinte.

Para comemorar o Dia Nacional do Sorvete no domingo, 21 de julho, Baskin-Robbins está lançando um sorteio no Twitter para dar aos amantes de sorvete a chance de ganhar um dos 10 cartões-presente Baskin-Robbins de $ 31.

Além disso, um vencedor do grande prêmio receberá US $ 260 em cartões-presente Baskin-Robbins, o suficiente para desfrutar de seus sabores de sorvete favoritos por um ano inteiro.

Em 21 de julho, das 9h às 17h EST, seguidores de @BaskinRobbins que tweetaram o sabor de sorvete que eles acham que fica melhor em um cone de waffle usando a hashtag especial #BRflavors terão a chance de ganhar.

“O Mês Nacional do Sorvete é o momento perfeito para desfrutar do seu sabor de sorvete favorito e, este ano, queríamos que nossos convidados se divertissem aprendendo o que seu sabor favorito diz sobre eles”, disse Dan Wheeler, vice-presidente de marca e marketing de campo dos EUA para Baskin-Robbins. “Também mal podemos esperar para dar a um sortudo fã de Baskin-Robbins a chance de ganhar sorvete grátis por um ano por meio de nosso Sorteio Nacional de Sorvete no Twitter neste domingo.”

Como parte da celebração do Mês Nacional do Sorvete, Baskin-Robbins também está oferecendo aos hóspedes um upgrade de cone de waffle recém-assado com a compra de uma colher dupla de sorvete Baskin-Robbins. A oferta está disponível nas lojas Baskin-Robbins participantes em todo o país durante os meses de julho e agosto.


Tópico: Poste suas receitas favoritas aqui -

Excelente receita de peito de frango fácil.

Marinada de frango stubbs
Foster farms peitos de frango desossados ​​/ sem pele
migalhas de pão italiano pregresso

Primeiro limpe um pouco de gordura

Em seguida, faça cortes nas brechas para que absorvam a marinada

Em seguida, despeje a garrafa inteira de marinada de frango stubbs dentro e por cima deles.

Polvilhe levemente as migalhas de pão sobre os peitos. (ajuda a absorver a marinada também) Em seguida, embrulhe e deixe descansar por 6 horas ou mais

Pré-aqueça o forno a 400. Cozinhe por 60 minutos. Após cerca de 30 min, verifique se adiciona um pouco de água para que não seque.

120 calorias por peito
1-2 gramas de gordura
0 açúcar
0 carboidratos
25 gramas de proteína

Eu costumo cozinhar cerca de 12 a 15 de cada vez, para durar de 3 a 4 dias


minha receita simples de atum favorita


1. misture uma lata de atum e uma lata de salmão, coloque em uma tigela

2. Coloque um pouco de pimenta, um pouco de maionese com baixo teor de gordura e alguns temperos (o que quer que você tenha, eu gosto de usar vegetais, orégano, também uso vários temperos da Índia Oriental do meu roomate)

3. misture bem, coloque pão multigrãos

4. Eu geralmente gosto de cortar tomate e espinafre no sanduíche ou fazer uma salada à parte


minha receita de almoço favorita é a seguinte

1. cozinhe peitos de frango, como o pôster acima

2. ferva 4-5 batatas, frite alguns vegetais mistos, feijão verde, cenoura, o que quer que tenha

3. em outra panela coloque um pouco de cebola roxa e depois pique os legumes com cebola / alho para dar gosto. Em outra panela, preparo um molho de tomate com tempero e misturo sobre o frango.

4. cozinhe o peito de frango, ferva as batatas, frite os vegetais, prepare o molho, cozinhe por cerca de 25 minutos

Cremosos e Deliciosos Sorvetes de Proteínas! Sabor Coffee-Crunch

Se você é como eu, e tem uma queda por doces e um amor por sorvete, eu vim com uma receita que é absolutamente deliciosa e excelente pós-treino (ou a qualquer momento). A receita aqui, se você usar meus ingredientes, é um sorvete de café com chocolate com pedacinhos de biscoito de baixo teor de gordura de chocolate triturado. Se você usar pós / xaropes diferentes, o seu terá um sabor diferente, mas terá a mesma textura.

Macros por uma porção grande:
394 cals
8,2g de gordura
28g de carboidratos (12g de açúcar, 2g de fibra)
55g de proteína
NOTA: Suas macros podem variar se você não usar biscoitos ou um tipo diferente de proteína.

Ingredientes de que você precisa:
Um copo de SOJA ou 1% de leite desnatado. (Usei soja - 1% deve funcionar e ainda ser cremoso.)
2 colheres de proteína de soro de leite (usei Dymatize Elite Cafe Mocha Flavor & lt3)
1 colher de sopa de xarope Torani / DaVinci SF (usei avelã Torani)

Ingredientes opcionais:
1 folha de biscoitos Graham (4 biscoitos, 1/2 porção).
Xarope de chocolate SF


Veja como fazer:
1. Certifique-se de que a tigela da sua sorveteira esteja congelada e pronta para uso.

OPCIONAL: Cobri alguns biscoitos com calda de chocolate SF e congelei em um prato de papel no freezer para dar crocância ao sorvete. Adiciona uma pequena quantidade de açúcar, mas muitas delícias. Faça isso pelo menos 1-2 horas antes de fazer o sorvete, se quiser adicioná-los.

2. Combine 1 xícara de leite, 2 colheres de soro de leite e uma colher de sopa de xarope DaVinci / Torani em uma tigela grande com laterais grandes.
3. Use o seu batedor / batedeira de leite na mistura até que fique espumoso / borbulhante e arejado. Deve ocupar um pouco mais de espaço na tigela e ser bem misturado.
4. Ligue a sua sorveteira e despeje a mistura na máquina montada. Deixe funcionar por aproximadamente 15 minutos, até que a máquina esteja funcionando, mas o sorvete esteja se movendo densa e lentamente.
5. Neste momento, esmigalhe os pedaços de biscoitos congelados e coloque-os no sorvete.
6. Após alguns minutos, desligue a máquina e coloque a mistura em uma tigela grande. Pode ser comido na hora, e será macio e cremoso, ou você pode congelar para mais tarde. Descobri que não era tão cremoso quando o coloquei no micro-ondas para amolecê-lo horas depois, então, para obter melhores resultados, recomendo comer imediatamente. Mesmo assim, continua delicioso depois de congelado.

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Assista o vídeo: Tribal People Try Baskin Robbins Ice Cream For The First Time (Agosto 2022).